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標題: 睡覺會開夜燈嗎？ [打印本頁]

作者: asd88306052 時間: 2024-1-3 03:28 PM 標題: 睡覺會開夜燈嗎？

我是睡覺都不開燈的
但偶爾看了恐怖片會怕怕的不敢睡
才會開檯燈
你們呢？平時睡覺會開燈嗎？

作者: crd1871 時間: 2024-1-3 03:39 PM

恩,不會開夜燈,以前看恐怖片之後,會在桌上放觀世音菩薩,這樣就可以睡著了^^

作者: sguymetxizw1110 時間: 2024-1-3 03:41 PM

不習慣開燈睡覺!都關的暗暗的

作者: supersavage 時間: 2024-1-3 04:17 PM

不開燈比較好睡
不過這看個人

作者: wahahahohoho 時間: 2024-1-3 04:31 PM

不需要吧，开了灯更睡不踏实

作者: a1318208 時間: 2024-1-3 04:47 PM

會開燈因為我有半夜划手機的習慣

作者: mirraii 時間: 2024-1-3 04:50 PM

任何狀況都不開燈
開了就不好睡

作者: eros215867 時間: 2024-1-3 04:57 PM

不會開夜燈開夜燈會不舒服注意力會在那夜燈會不好睡

連牆壁開關內建冷氣小燈我都要用黑膠貼起來不然注意力不法睡著

作者: sda990990 時間: 2024-1-3 05:04 PM

我對光敏感
所以睡覺房間是全黑
然後戴眼罩

作者: zvz0927 時間: 2024-1-3 05:16 PM

不會特別開感覺亮亮的反而比較不好睡

作者: qwer11119999 時間: 2024-1-3 05:19 PM

不會開夜燈睡覺,看恐怖片就要找個人陪看然後陪睡

作者: s5963015 時間: 2024-1-3 05:30 PM

不會開夜燈太亮不太好睡
喜歡暗暗的比較好睡

作者: sun804019 時間: 2024-1-3 05:34 PM

我都關燈睡覺
不習慣開夜燈

作者: hanamichi007 時間: 2024-1-3 06:20 PM

開著燈反而睡不着還是暗暗的好

作者: youngs2829 時間: 2024-1-3 06:44 PM

不會，因為會影響睡眠跟褪黑激素的分泌！

作者: 諾維斯雞 時間: 2024-1-3 06:46 PM

不會開燈,開燈我反而睡不著

作者: 史迪迪 時間: 2024-1-3 07:49 PM

不會,因為喜歡睡教時沒有光線,容易入睡

作者: -0_0- 時間: 2024-1-3 07:53 PM

小時候有用夜燈的習慣
但長大後已經習慣不用了
把燈關一關就睡了

作者: shehepe 時間: 2024-1-3 08:01 PM

不會，開了肯定睡不著，不過看了恐怖片，開著燈我也睡不著。

作者: hulu 時間: 2024-1-3 08:24 PM

會開小夜燈,怕半夜起床有光線

作者: aptxz 時間: 2024-1-3 08:29 PM

我都可以，平常的話都關燈睡覺。

廁所那邊都會開小夜燈。

作者: lilacoste 時間: 2024-1-3 08:34 PM

不會
我特別都關掉
免得光刺眼
我習慣黑

作者: ko761006 時間: 2024-1-3 08:48 PM

以前會開夜燈現在都是全關燈睡覺了

作者: king9999 時間: 2024-1-3 09:01 PM

在家不會開燈但是在外面過夜我都習慣會開一盞燈

作者: nanri 時間: 2024-1-3 09:04 PM

不會開，都要睡覺了還點一盞燈在浪費能源？

作者: m1962 時間: 2024-1-3 09:04 PM

不會不喜歡睡覺時後有光

作者: qazqaz90202 時間: 2024-1-3 09:09 PM

大概國小還會開
國中就沒了

作者: mochung.lee 時間: 2024-1-3 09:14 PM

本帖最後由 mochung.lee 於 2024-1-3 09:15 PM 編輯

我的習慣是不開燈，開了燈有光亮會睡不著~~

作者: risingdragon123 時間: 2024-1-3 09:22 PM

不會
開燈的話會有光, 就是很難入睡, 睡著了也會感覺睡得不熟
還是暗暗的才適合睡

作者: w730102 時間: 2024-1-3 09:31 PM

我一定要燈全關才睡得著
反正落地窗還有外面的街燈餘光
不會完全看不到

作者: usamicyan 時間: 2024-1-3 09:37 PM

不會，在有光線的情況下比較難入眠，不過我認識不只一個開燈睡覺的，而且還不是開夜燈，是開日光燈……

作者: hdfd3s 時間: 2024-1-3 09:42 PM

不會，一定要全關燈才睡得著

作者: 奈葉愛菲特 時間: 2024-1-3 10:00 PM

以前睡覺沒開燈睡不著~
當兵完之後沒關燈反而睡不著...有光反而睡不好...

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2024-1-3 10:02 PM

一個人在家會開
不然太黑會胡思亂想

作者: j159874 時間: 2024-1-3 10:05 PM

我算是有開，但我不會讓他直射到我可以看到電燈的程度，會遮起來但不會完全遮

作者: 雪崩 時間: 2024-1-3 10:16 PM

不開
沒有這種習慣
眼睛會不舒服

作者: tuslove 時間: 2024-1-3 10:37 PM

以前會，現在不會。不開燈比較好睡。

作者: chenwei3056 時間: 2024-1-3 10:48 PM

小孩不在都是全黑睡
小朋友在就會開夜燈

作者: andylaoi 時間: 2024-1-3 10:48 PM

外面已經有燈亮著所以就沒再開燈了

作者: susanting 時間: 2024-1-3 11:15 PM

我睡覺都是開夜燈,已经习惯了

作者: a412a412 時間: 2024-1-3 11:17 PM

不要開燈吧
因為你的眼睛也是要休息你為ˇ什麼要一直放一盞燈在那

作者: Fish201301 時間: 2024-1-3 11:21 PM

我在家睡覺沒有開燈的習慣，但是外宿就會開小燈。

作者: aleta633 時間: 2024-1-3 11:37 PM

生理上開夜燈是會影響睡眠，但如果心理上會相對安全就開著吧

作者: 更士尼 時間: 2024-1-3 11:41 PM

不會開，開了的話一定睡不著

作者: taitan00000 時間: 2024-1-4 12:25 AM

應該睡覺最亮的是電視的亮度，但是僅限於看到睡著，醒來還是一樣會關掉，不然沒辦法睡

作者: migyan 時間: 2024-1-4 12:33 AM

會開燈睡覺
因為不太想起來關燈

作者: 靜水幽狐 時間: 2024-1-4 06:14 AM

據說不開燈能提高睡眠品質...所以就沒再開燈了...

作者: cendy023 時間: 2024-1-4 07:51 AM

基本上本身睡覺習慣全部關燈處在黑暗的環境

作者: tzyyjeng 時間: 2024-1-4 10:08 AM

我是开电视看到睡的，所以电视是一直开着的，也等於是有开燈睡覺。

作者: bd6667 時間: 2024-1-4 10:56 AM

不會，目前的我都一覺到天亮

作者: f3690 時間: 2024-1-4 11:06 AM

我睡覺倒是不會開夜燈，不過會開捕蚊燈，跟夜燈差不多了。

作者: joserecon 時間: 2024-1-4 11:16 AM

房門外的光會透過窗戶照進來就夠了
房間關燈
如果全黑的話會怕半夜起來上廁所跌倒

作者: 貓眼綠 時間: 2024-1-4 11:17 AM

我會把燈都關掉

頂多弄一盞小夜燈晚上上廁所用

作者: eynyeyny246 時間: 2024-1-4 11:19 AM

睡覺不開夜燈，開了睡不著

作者: ekwai 時間: 2024-1-4 11:41 AM

沒有呀，比較浪費資源吧

作者: st20316 時間: 2024-1-4 11:46 AM

不會，一定要全黑才好睡

作者: vtwu1001 時間: 2024-1-4 12:18 PM

不開，開了就不用睡了
另外只單純就人體睡眠機制而言，不開燈/純黑環境也有助於睡眠健康

作者: 木白由纪 時間: 2024-1-4 01:34 PM

小時候怕黑會所以現在我可以開著燈也能睡著

作者: kuang721 時間: 2024-1-4 01:43 PM

睡覺時若有亮光會不習慣反而睡不著，習慣關燈睡覺，不然睡眠品質會不好

作者: king515151 時間: 2024-1-4 01:50 PM

我是要求要全暗的，有一點光就很難睡

作者: joe36547 時間: 2024-1-4 02:10 PM

晚上睡覺我個人的習慣是不開燈，因為我喜歡暗一點睡覺。

作者: jerrychang 時間: 2024-1-4 02:10 PM

開夜燈睡覺會影響到睡眠品質,建議還是不要比較好~

作者: a455035 時間: 2024-1-4 02:17 PM

我有開夜燈的習慣
好睡

作者: www15211 時間: 2024-1-4 04:38 PM

晚上睡覺最好開夜燈這是安全上的問題

作者: jakye1985 時間: 2024-1-4 04:58 PM

会开一盏很暗的基本能看清周围环境的轮廓就行~

作者: muta66 時間: 2024-1-4 06:21 PM

在家睡覺可以不開任何燈,但在外面旅館飯店一定會開個小燈

作者: sung0204 時間: 2024-1-4 07:18 PM

在不直接目視的情況下，會用感應式夜燈

作者: jjz7212 時間: 2024-1-4 07:34 PM

國中之後都全關燈睡覺習慣了
反而現在開點小燈反而不好睡

作者: eapliken 時間: 2024-1-4 07:54 PM

暗暗的我覺得比較好睡一點

作者: monkeymiki435 時間: 2024-1-4 08:03 PM

小學時候會怕黑才開燈，現在一定要關掉才睡得著啦

作者: zerosix 時間: 2024-1-4 08:32 PM

有沒有燈自己是無所謂
可是家裡有買鹽燈
老媽說就是要點著24H...
所以算是有夜燈吧

作者: fishxxfish 時間: 2024-1-4 08:35 PM

不會全部的燈都關起來比較好睡

作者: 23205879 時間: 2024-1-4 08:36 PM

我個人以前是會開夜燈，現在是全關，現在只有在外過夜時才會開夜燈

作者: 夜晚的燈光 時間: 2024-1-4 08:39 PM

以前會開夜燈現在反而比較習慣不開燈睡覺

作者: vbvb1113 時間: 2024-1-4 08:44 PM

不開
完全伸手不見五指才容易入睡

作者: tn00372344 時間: 2024-1-4 09:00 PM

我是都還有一點點亮，但不會很亮

作者: 暗夜飛翼 時間: 2024-1-4 09:07 PM

不會
會覺得太亮，需要燈光的時候會用手機。

作者: proket 時間: 2024-1-4 09:26 PM

不會開夜燈，但我可以接受有小燈，比較怕蚊子

作者: lin711027 時間: 2024-1-4 09:32 PM

喜歡黑暗中睡覺
所以都不會開夜燈
還有睡前最好不要看太刺激的影片

作者: double531 時間: 2024-1-4 09:32 PM

睡覺要關燈稅隔天起來會比較有精神
開著燈感覺就眼睛大腦還在運作

作者: maxwellyann 時間: 2024-1-4 09:39 PM

不會開燈。這樣可以睡得比較好，不會被光亮醒

作者: 3246503 時間: 2024-1-4 10:23 PM

不會~~~亮亮的會不太習慣，暗暗的比較好睡著

作者: blueboyQQ 時間: 2024-1-4 10:50 PM

會放一支小小的燈還會放在書架旁遮一點光

不要直接照射到臉上影響睡眠

作者: 消極火馬 時間: 2024-1-4 10:58 PM

必須關燈讓房間黑黑的，只要有微光就會睡不著/睡不好

作者: wind1022 時間: 2024-1-4 11:23 PM

會開小夜燈，可能就習慣了吧，雖然說全開或全暗對我的睡眠沒有影響

作者: islystar999 時間: 2024-1-5 08:00 AM

我個人是沒有開夜燈睡覺的習慣

作者: 第三次秋月螢 時間: 2024-1-5 08:28 AM

我不想要看恐怖片嚇自己，我睡覺為了怕睡不好所以盡量不要太多的光線干擾。所以我睡覺都是關燈的~

作者: jmf362 時間: 2024-1-5 08:29 AM

會開小夜燈晚上起來可以看一下

作者: 鍾17 時間: 2024-1-5 08:37 AM

不會，我睡覺都非常安靜~也沒有任何燈光，這樣才可以好好的進入夢鄉。

作者: 司徒諾 時間: 2024-1-5 09:46 AM

都可以
不受影響
那怕開著燈我也是照睡不誤

作者: b22577896 時間: 2024-1-5 10:05 AM

睡覺時一定會關燈才睡，開燈會睡不著

作者: i60455115 時間: 2024-1-5 11:57 AM

看完恐怖片之後直接開燈用棉被罩住頭部睡覺

作者: bad1931501 時間: 2024-1-5 01:52 PM

有時候開有時候不開吧？但基本上都是忘記關燈

但平常不關燈真的沒辦法睡。
看恐怖片睡不著是絕對不可能發生，因為我直接取消看片這個行程

作者: yenban 時間: 2024-1-5 02:12 PM

不會
但有感應燈
起來上廁所很好用

作者: 8341201 時間: 2024-1-5 02:28 PM

不會開因為根本沒有必要

作者: julone71 時間: 2024-1-5 05:46 PM

會開小夜燈，看了恐怖片就開大燈睡覺

作者: aurthking 時間: 2024-1-5 06:26 PM

以前小時候會好像是怕半夜起來上廁所看不到路
現在長大了不需要起來上廁所所以都是全暗的

作者: FoxyRoxy 時間: 2024-1-5 06:57 PM

看手機時會開燈睡覺時完全無光

作者: kidrock 時間: 2024-1-5 07:21 PM

不會耶~
我習慣睡覺要全暗
一點點光線就會睡不著

作者: andystand 時間: 2024-1-5 07:51 PM

不會，只有住酒店時第一晚會開燈。

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