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要睡覺之前,會不會先去上洗手間? [複製鏈接]

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發表於 2018-9-22 10:45 PM|顯示全部樓層
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睡覺前一定要先上廁所,也要喝一點水再火去上廁所,這樣半夜比較不會需要起來上廁所的機會。也不會口喝想起來喝水,而影響到睡眠品質。
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發表於 2023-4-28 02:37 PM|顯示全部樓層
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建議在睡覺之前去上洗手間是一個好的習慣。這樣可以確保你在睡覺期間不需要起床上洗手間,從而有助於你獲得更好的睡眠品質。此外,洗手間也是一個有很高細菌和病毒的地方,適時地洗手可以有效地預防疾病的傳播。因此,建議在睡覺之前上洗手間,並保持良好的個人衛生習慣。

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